我很少會在網上寫文章、發表評論或以其他方式發洩，但在考慮過有興趣製作之後，我決定與你分享我的一些想法，關於什麼是健身，這可能是關於什麼以及誰結束up正在考慮做。當然，這只是我在歷史上的觀點，但值得繼續提及。誠然，我寫這篇文章是出於失望。我只是不斷地閱讀健康人的文章、時事通訊和博客，以便在這個我們稱之為健身的行業中學習和提高自己，但最近我遇到了一些非常健康的人在沙子裡畫線（關於健身是什麼），那，在我看來，現在不需要。

“工作狂”靠腎上腺素和壓力而茁壯成長。他們每天工作 12 小時，非常有競爭力，而且正處於精疲力竭的道路上。這些人通過他們的工作、鍛煉和健康來定義自己。這些人發現很難優先考慮鍛煉，以防萬一他們的工作可能需要鍛煉。然而，由於內部培訓的不一致，不太可能達到他們的目標。在任何鍛煉後，壓力生活方式都不利於身體修復，因為身體會優先考慮焦慮而不是身體修復。

喝液體！我懇求你遠離糖和碳酸液體。當您保持水分充足時，您的思維過程會改善，從而減少其他生物系統。你應該喝多少？我個人會說一個好的經驗法則是盡可能地喝酒。這種特殊的習慣將有一個 雙握藥球，極大地關係到您的健康和健身。

健身目標是讓您在健身中心保持積極性的一種方式。無論您完成什麼，總體目標都是好的。他們不僅是一個人比前面的任務更專注，而且，他們給你一些看起來向前的東西，這樣你就可以了。您也會對自己感覺非常好，並為您在可預見的未來在您的健身場所提供更大的信心。

首先不是那麼好消息，你找不到任何一種方法成為成功的健身模特。沒有單一的道路或魔法臥底。然而，一個人可以做一些關鍵的事情來極大地提高他們作為模特在健身行業“成功”的機會，並且在許多情況下，利用這一成功作為更大事情的跳板，例如電影，電視等

健美運動員在一段艱難時期就知道他們的肌肉發達，幸運的是事情有點。如果在健身模型和健美運動員之間進行選擇，除了健身外觀的所有魅力之外，更多的人會購買體質。健身模特擁有相當精瘦、輪廓分明和肌肉發達的體格，肌肉量適中，體脂百分比低得驚人。另一個關鍵特徵是具有明確定義的硬六塊腹肌的形狀。這樣一來，體格就會很好地平衡和對稱。與健身模型相關的整體外觀更令人賞心悅目，或者換句話說，與膨脹的身體開發者相比，我們應該說更熱。

因此，越來越多的健身房希望縮小管理層或完全關閉業務。這樣做的好處是，您現在可以在他們忽略它之前以優惠的價格獲得健身器材。如果有健身房在售，最好去看看他們的二手健身器材。誰知道呢，您可能會興奮地中獎並在最先進的健身運動機器中獲得自己的狀態，而無需支付高昂的價格。

您剛剛閱讀的信息不是火箭科學，但正確地，它可以讓一個人達到您的健身目標。一定要使用你學到的東西，你肯定會在幾乎沒有時間的情況下保持良好狀態。