紅茶排毒是地球上最早和古老的涼茶之一。在古代，只有中國精英才能接受它。今天，我們可以在任何類型的草藥師那裡使用它，其中最著名的用途之一是通過在我們的飲食方案排毒見證中應用它來減輕體重。然而，它真的有效嗎？這個飲食計劃到底應該怎麼做呢？它的缺點是什麼？我們將在這篇文章中看到所有內容。

產品名稱：紅茶解毒


作家電話：Liz Swann Miller
振作：是的

排毒飲食是如何運作
的 普洱茶每天吃四份是很有必要的，因為它是短期的，而且結果需要很強烈。您可以在早餐、午餐後半小時以及晚餐和小吃時飲用。排毒飲食方案可以補充那些每天攝入過多碳水化合物的人，例如那些來自米飯或麵包的​​人。

排毒飲食至少持續一周。有些人聲稱他們實際上在這段時間內減掉了大約 3 公斤。

那可以執行嗎？
如果最好的食譜你執行一個健康和平衡的生活，也不會經歷任何類型的條件。
如果您不是我們在下面討論的年齡段。
如果您通過持續鍛煉來補充這種飲食方案。
誰不應該執行？
任何年輕人或老年人。您的身體還沒有準備好承受 4 種日常混合物的強度，因為它還富含單寧和生物鹼。
哺乳期或懷孕期間的女性，考慮到過量的咖啡因可能會傳給孩子。
如果您感到緊張、高血壓或心律失常。
如果你有潰瘍
在開始這個飲食計劃之前，我們建議您諮詢您的醫生或專家。

排毒飲食期間我應該吃什麼食物？
您需要遵守均衡以及健康均衡的飲食計劃，但不僅在今天，還需要提前。除了飯後服用排毒外，您還必須整合所有健康和均衡的食物。

每天吃5份蔬菜和水果。同樣，意大利面以及米飯、胸肉、藍魚和白魚、豆類、全麥麵包、脫脂牛奶等。

你需要遠離的是美味的巧克力、紅肉以及它的脂肪，以及一般的甜點。這並不意味著你不能不時地讓自己心血來潮，但是如果你的目標是減肥，它需要非常溫和。

整個星期的治療
這是非常基本的，您只需遵循以下指南：

早餐時，在用油烤過之後喝一杯解毒酒，再喝一杯脫脂牛奶。
在食物中，吃沙拉、蔬菜、意大利面和水果。可以吃胸肉。為了防止茶影響鐵的吸收，請準備混合物在進食半小時後飲用酒精。
零食可能只包含一大杯。你可以加入一些味道來提高減肥的效果。我們建議您查看我們的帖子：用生薑和肉桂減肥。
最終，您可以吃胸肉或魚肉和新鮮的沙拉或湯。時刻記得吃一個水果和一點蔬菜。下面我們給您一些建議，為普洱解毒做好準備。
作為補充建議，建議您食用的蔬菜生吃或煮熟，但不要油炸。這將是排毒飲食計劃。

飲食計劃的結果是什麼？
一方面，排毒促進消化，因為它清潔胃系統並淨化它。此外，它有助於失去這一點。肝臟的新陳代謝速度更快，因為它具有產熱能力，可以排出體內排毒茶中的多餘脂肪。額外的飲食計劃刨床。

然而，人們傾向於相信，通過這種排毒飲食方案，您肯定有能力在您的身體中看到奇蹟。不。儘管有些人聲稱，你應該認識到你可以這樣做作為健康和持續飲食計劃的序曲。當一周真的過去了，你可能會看到很好的效果，但你必須保持良好的習慣（沒有普洱的四次輸液），否則你會恢復你失去的體重。這就是為什麼在營養或醫學專家的帶領下非常好。

這是理療師 Liz Swann Miller 的最新作品。幾年前，她因“紅色健康冰沙排毒因子”計劃而廣為人知，而這一次，她的身體排毒方案有了一些新的變化。以下是對 Liz 的“”概述的回顧，以及我們對此的看法。